【图】秋季怎样护肤
浏览：编辑：文 发布时间：2015-9-13 16:53:52
导读： 每一个季节都有每个季节的特点，气温高低，空气湿度都会影响我们的肌肤状态。那么进入秋季我们要怎样护肤呢？小面小编你一些秋季护肤小常识。运动排毒：由于秋天温差大，秋高气爽，空气干燥，忽冷忽热的天气使皮肤抵…
每一个季节都有每个季节的特点，气温高低，空气湿度都会影响我们的肌肤状态。那么进入秋季我们要怎样护肤呢？小面小编你一些秋季护肤小常识。
运动排毒：由于秋天温差大，秋高气爽，空气干燥，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，所以我们应该多运动，增强抵抗力。我们可以进行一些有氧运动，增强我们的心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。运动过程中排出的汗也可以为我们的身体排除一些毒素，有益于我们的身体健康。身体好了，气色自然也就好了。
饮食讲究：立秋过后，气温便逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等。我们中国人讲究“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，所以此时进补十分合适。可以吃一些当季水果如苹果、橘子、山楂、猕猴桃、白梨等，以肺气。当然，由于这时候暑气尚未完全退去，所以可以适当喝一些降暑凉茶。有清热化痰、排毒排油功效，还有利于
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护肤小常识
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