情感倾诉平台：疫情后行业低迷工作不在状态想找人说说心事
导读： 疫情已经持续了4个多月。年前我回到湖北，一直到前段时间湖北解封才回到广州。本来是想顺顺利利返岗的，结果因为疫情原因，项目进度搁置了，工作和人员都有很多变动。在湖北期间，由于每天面临了很多负面情绪，导致我…
疫情已经持续了4个多月。年前我回到湖北，一直到前段时间湖北解封才回到广州。本来是想顺顺利利返岗的，结果因为疫情原因，项目进度搁置了，工作和人员都有很多变动。
在湖北期间，由于每天面临了很多负面情绪，导致我整个人的状态也不好。这次复工，领导都说我积极性不高。
我很想改变自己的心理状态，但是同事都很忙。我现在只希望能够找到一个陌生人和我聊聊天，说说心事，情感倾诉。如果可以的话，给我一点职场上或者心态调整上的。
此次疫情给各行各业都带来不同程度的影响，这对于每一位身在其中的人来说都是一件重大应激事件，需要我们每个人调动巨大的心理资源来应对。
当发现我们工作经常不在状态，注意力不能集中，情绪抑郁或者焦躁不安，都提示我们需要关照自己，需要进行一些心理调适。
不要自己闷着，推荐找人聊聊，需要的话到来惜情感倾诉平台，找陌生人说心事。你不仅可以疏解压力，还能获得一些。
首先，我们应该评估自己当下最困扰的问题是什么，它是如何影响自己的状态的，如果说是在担心什么，那最坏的结果会是什么，如果真的发生了，是否真有那么，自己可以承担多少，是否有其它人可以帮助自己，越具体越好，对这些困扰做最直截了当的探索，列出可以应对的方法。
其次，我们可以向自己信任的亲朋好友倾诉，在人际交往中去获得更多的心理支持。如果有的烦恼不好意思跟熟人说出口，也可以找情感倾诉平台，说出自己的心事。
另外，面对疫情的影响、行业低迷的情况，产生焦虑等情绪也是应激状态下的正常反应，接纳现实、接纳自己的状态，在接纳中探索现实问题的突破口，寻找解决的方法。
最后，如果帮助的方法不能调整自己的状态，就需要我们来惜倾听者的帮助，总之，要更多的关照，积极的应对。有的烦恼和情绪，自己消化不了的，找人做自己的情感倾诉。
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倾诉情感
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