中学生网瘾的案例分析及心理辅导
导读： （一）、青少年自身要养成良好的上网习惯，上网前要计划，明确上网的目的和上网的时间，避免无的上网，如果不是为了工作、学习，而主要为了娱乐，则更需要计划上网。漫无目的地“冲浪”、于网络聊天或网络游戏，时间…
（一）、青少年自身要养成良好的上网习惯，上网前要计划，明确上网的目的和上网的时间，避免无的上网，如果不是为了工作、学习，而主要为了娱乐，则更需要计划上网。漫无目的地“冲浪”、于网络聊天或网络游戏，时间在不知不觉中流失，尤其把它当成一种缓解压力时更应该。
（二）、青少年要培养其他的兴趣爱好、丰富业余生活，业余时间多参加体育、文化娱乐或交际活动，不仅充实了生活，而且提高自己处理问题的能力，从而避免依赖于虚拟的网络世界的机会。
（三）、家长、学校和社会要共同参与。家长和老师要提高对网络的认识，既不能孩子上网“开阔视野”，直到成瘾才引起重视，也不能因担心网络危害而过分控制孩子上网，这会他们走到社会上非法的网吧而事与愿违。这是预防网络成瘾极为重要的一个环节。家长和老师要通过正确引导和合理监督，不仅直接控制青少年在家、在学校上网的时间，而且要提高他们合理使用互联网的能力。我们从心理学的角度给出以下，希望家长能引导孩子正确认识网络。（1）培养孩子的控制能力（2）走进孩子的内心世界(3)拓宽孩子的兴趣爱好（4）为孩子创造良好的家庭（5）对孩子上网少多引导学校开展学生上网教育，提高校园上网场所和上网，丰富校园生活无疑会减少网络成瘾的发生。
（四）这一阶段是孩子最易上网成瘾的阶段，因为他们正处于青春期和叛逆期，心理极其不稳定，很容易被丰富多彩的网络所吸引。因此，家长应该对这一成长阶段的孩子给予特殊的关注，多倾听孩子的，细心观察孩子的变化，及时给予其必要的胜利和心理上的指导与教育，用家庭的温暖将孩子从网络中吸引出来。
此外，部门要加强商业网吧管理，严格控制网络等不健康文字、图片、音像信息，打击非法网站，为青少年提供一个良好的社会。
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